Redacción: Luciana Barahona
Un estudio psicológico realizado por la Universidad de Cambridge para Spotify, ha denominado a la canción “Viva la Vida” de Coldplay como la más indicada para despertar e iniciar el día, ya que científicamente es adecuada. De acuerdo a este estudio, para que una canción aporte un buen efecto y estimule la energía debe empezar suavemente e ir creciendo, tener un tempo alto (entre 100 y 130 pulsos por minuto) y estar cargada de letras positivas. Esto confirma que la música tiene un gran poder psicológico.
Beneficios intelectuales y emocionales de la música:
- Desarrolla la imaginación, la memoria y la creatividad, así como la capacidad matemática y lingüística.
- Reduce el estrés, la ansiedad y activa los circuitos de recompensa del cerebro.
- Puede cambiar el estado de ánimo. Sus efectos pueden ser estimulantes o sedantes.
- Aumenta la capacidad de concentración e incrementa la eficacia en el trabajo.
- Puede crear vínculos y mejorar la sociabilidad, al ser un lenguaje universal, es un medio de comunicación que usamos sin necesidad de hablar otro idioma.
Está demostrado que la música actúa sobre nuestro sistema nervioso, disminuyendo el dolor o favoreciendo las conexiones neuronales, es por ello que la musicoterapia está muy recomendada como tratamiento en trastornos del lenguaje, autismo y muchas otras patologías psicológicas y físicas.
Pero independientemente de los estudios científicos, es común que alguna vez hayamos sentido euforia al escuchar la canción adecuada en el momento justo, o hayamos experimentado el recordar una parte de una canción en nuestra cabeza que aparece de la nada y queda almacenada ahí. La música ha estado siempre presente de diferentes maneras en todas las culturas, tiene la capacidad de traspasar límites y eliminar barreras, como culturales, socioeconómicas, entre otras.
Nuestra mente se predispone gracias a la música que oye:
- Cuando vemos una película sabemos si la escena que empieza es crucial gracias a los sonidos que oímos.
- Se utiliza como estrategia de marketing en los supermercados o tiendas para motivar la compra de manera inconsciente.
- Ayuda a crear un ambiente más íntimo para generar un encuentro con nuestra pareja.
- Puede influir en la relajación de los niños a la hora de dormir.
- Nos persuade según su ritmo o letras a un determinado estado de ánimo.
La música es una buena herramienta para expresar nuestros sentimientos y emociones, bien sea tocando un instrumento o cantando en la ducha. Sube el volumen a la banda sonora de tu vida y siente el ritmo que hay a tu alrededor, aprovecha su poder psicológico.
Bibliografía:
El poder psicológico de la música. (2020, 13 de enero). Obtenido de: https://psicologiaypsicoterapia.com/poder-musica/
